pro-wellness.ru

Методы лечения народными средствами

В разделе "Лечение травами" статей [13]

Как лечить тазобедренный сустав, восстановление тазобедренно

Несмотря на многочисленную армию врачей и множество медицинских заведений, при определенных заболеваниях лишь помощь человека самому себе может быть единственно эффективной. как лечить тазобедренный сустав В ходе лечения артроза возникает определенное противоречие между вредом и пользой от движения в суставе. Для решения данного вопроса знаменитый мануальный терапевт Виталий Демьянович Гитт разработал комплекс упражнений для тазобедренных суставов при разной степени их поражения. Общее условие одно все упражнения по Гитту, направленные на восстановление тазобедренного сустава, выполняются очень долго, с минимальной амплитудой движений и без нагрузки на сустав. Сядьте на стул. Ноги плотно поставьте на пол. Слегка сводите и разводите колени. Амплитуда движений не превышает 0.5 - 1 см. При выполнении Вы не должны вызывать у себя ни малейшей боли. Сядьте удобно. Колени должны находиться примерно на ширине плеч, а стопы плотно стоять на полу.
Полная версия статьи
Раздел: Лечение травами

Фитотампоны Beautiful Life и Clean Point

Фитотампоны Beautiful Life и Clean Point - это надежное средство, в состав которого входят специально отобранные натуральные лечебные травы, в своем сочетании дающие потрясающие эффекты очищения организма и восстановления женского здоровья. Это подтверждают отзывы наших покупательниц, которые уже использовали китайские фитотампоны Beautiful Life Бьютифул Лайф и Clean Point Клин Поинт. Вы спросите, а где можно купить эти фитотампоны? Отвечаем: вы можете заказать их на нашем сайте, тем более что в рамках акции цена значительно снижена! Профилактический и лечебный результаты от применения фитотампонов достигаются благодаря уникальному свойству тампонов отслаивать, вбирать в себя и выводить наружу омертвевшие клетки и токсины. Фитокомпоненты, входящие в состав китайских женских тампонов Бьютифул Лайф, не только убивают и подавляют развитие бактерий, но и улучшают регенерацию тканей, ускоряют заживление, способствуют нормализации гормонального фона, кровообращения, внутренней секреции, обмена веществ в половых органах и, как следствие, - улучшению цвета лица, увлажнению кожи, разглаживанию морщин.
Полная версия статьи
Раздел: Лечение травами

Народные способы лечения травами

У каждого из нас порой возникают ситуации, когда традиционная медицина оказывается бессильна перед возникшим недугом. Люди склонны к экспериментам. Наступает момент, когда человек осознает, что дело спасения в руках самого утопающего. Он начинает искать другие способы лечения, обращаясь к травникам -сборникам рецептов, использующих растения как лекарственные средства. Наш сайт предлагает вашему вниманию ряд преимуществ использования средств народной медицины. Тем не менее, несмотря на бытующее в народе мнение об абсолютной безвредности отваров и настоев растительного происхождения, необходимо соблюдать правила принятия средств, дозировку и предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом. История изучения и использования лекарственных растений уходит в глубокое прошлое. Долгое время растения оставались почти единственными лекарственными средствами. Знания лечебных свойств растений передавались из поколения в поколение, что доказывает их несомненную действенность. Множество легенд существует о чудесных исцелениях. Одна из них гласит: Целитель послал ученика в лес для того, чтобы тот нашел хоть одно ненужное растение.
Полная версия статьи
Раздел: Лечение травами
Прыг: 01 02

В разделе "Здоровый образ жизни" статей [11]

Особенности лечения наркомании

Многие люди злоупотребляют алкоголем или сильнодействующими средствами для того, чтобы забыться, уйти от проблем и т. д. Однако в ряде случаев подобные действия переходят в настоящую зависимость, с которой сложно справиться самостоятельно. Между тем лечение наркомании http: narkologicheskaya-pomosch.ru anonimnoe-lechenie-narkomanii - это сложный и многоступенчатый процесс. О нем вы узнаете из настоящей статьи. Полезная информация Как правило, применяется комплексное лечение. Это облегчение физических симптомов и снятие интоксикации, психологическая работа с пациентом, а также реабилитационные меры и подготовка к жизни без наркотиков. Чаще всего подобное лечение проводится в условиях стационара, амбулаторно оно практически не имеет эффекта. Наркомания - очень серьезный недуг, всей сложности которого не замечает пациент и его близкие. Как правило, прибегают к препаратам сперва для получения эйфории, потом они становятся неотъемлемой частью жизни, человек не может без наркотиков, ведь в противном случае у него начинается так называемая ломка.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни, каждый понимает по-своему. Но существует ли какой-нибудь первоисточник или самая авторитетная концепция? Откуда он вообще взялся, этот здоровый образ жизни, и почему вошел в моду? Россия родина слонов Нам есть, чем гордиться: понятие здоровый образ жизни родилось в России. 1989 год. Авторство термина приписывается профессору-фармакологу Израилю Брехману. Он первый, кто начал продвигать научную концепцию здорового образа жизни серди медиков: его доклады на конференциях пользовались небывалым успехом. Строго говоря, в идеях Брехмана не было ничего такого, о чем нам сейчас не известно: полноценный сон, сбалансирование питание, движение, свежий воздух и далее со всеми остановками. 1991 год. Появляется наука валеология, основанная на брехмановских идеях здорового образа жизни. Достаточно быстро курс Валеология начал преподаваться школьникам и вошел в учебные планы ВУЗов. 1992 год. Идеи здорового образа жизни стали пользоваться таким успехом, что помимо медиков, к паровозу прицепились многочисленные разработчики авторских методик: от Порфирия Иванова по Поля Брэгга.
Полная версия статьи
Раздел: Здоровый образ жизни
Прыг: 01 02

В разделе "Питание" статей [10]

Белковое питание при физических нагрузках

Белковое питание Белковое питание специальное меню с увеличенным содержанием продуктов, богатых белком. Особенности белкового питанияДля соблюдения энергетического баланса в белковом питании употребление продуктов, содержащих жиры и углеводы, минимально. Основными строительными элементами всех клеток человека являются белки. Они необходимы для постоянного обновления и нормального функционирования клеток тканей и органов. Состоят белки из комбинаций двадцати аминокислот, девять из которых - лизин, триптофан, метионин, валин, фенилаланин, лейцин, изолейцин, треонин и аргинин, так называемые незаменимые, не вырабатываются организмом, а поступают исключительно из продуктов белкового питания. Белковое питание при физических нагрузках Особенно актуально белковое питание в рационе спортсменов-профессионалов. Стандартная среднесуточная норма потребления белка 80-100 г около 1,0 г кг в сутки, но при увеличении физических нагрузок и в стрессовых ситуациях потребность в белках возрастает в несколько раз. При двух- и трехразовых ежедневных тренировках, высоком нервном напряжении в период соревнований, неблагоприятных погодных условиях, снижении иммунитета обмен белка интенсифицируется, и потребность организма в нем возрастает до 2,0-2,5 г кг в сутки.
Полная версия статьи
Раздел: Питание

Белковое питание для спортсменов

Вы сможете достичь больших целей с программой прогрессивной тренировки и качественной диетой. Белковое питание для спортсменов помогает организму восстановиться после тяжелых тренировок. Белок играет важную роль в плане питания спортсмена, поскольку он поддерживает усилия организма по созданию энергии. Белок присутствует в каждой клетке в человеческом теле, поэтому каждый человек нуждается в минимальном количестве белка ежедневно для поддержания жизненных процессов и роста тканей. Из чего состоит белок? Он состоит из аминокислот. Полноценные белки содержат все незаменимые аминокислоты те, что человеческий организм не может производить самостоятельно, в идеальных соотношениях для поддержания роста мышечной массы. Примеры полноценного белка: яйца, мясо, птица, рыба, молочные и соевые продукты. В неполных белках отсутствует один или несколько незаменимых аминокислот. Большинство растительных источников белка являются неполными, в том числе бобы, орехи и зерновые. Белковое питание для спортсменов для наращивания мышц Протеиновая диета для набора мышечной массы включает в себя белки с высоким содержанием аминокислот: лейцин, валин, изолейцин.
Полная версия статьи
Раздел: Питание

Система белкового питания

Многие бодибилдеры, желающие нарастить мышцы и избавиться от жировых отложений, отдают предпочтение белковому питание для спортсменов. Белки являются основным строительным материалом, необходимым человеческому организму. Они входят в состав каждой клетки, и потому очень важны. Особенно полезны человеку белки животного происхождения, поскольку хорошо усваиваются. Протеины необходимы каждому мужчине и женщине, и тем более в них нуждаются спортсмены. Однако помните жесткая продолжительная белковая диета не будет полезной. Эти вещества не накапливаются в организме, а расщепляются, и некоторые продукты распада являются токсичными. Злоупотреблять белковым питанием для спортсменов нельзя! Для нормального метаболизма важны жиры, углеводы. Обязательно включите их в рацион, даже если хотите набрать массу и отдаете предпочтение белковым продуктам. Питание спортсмена должно быть полноценным и разнообразным только так он сможет добиться хороших результатов, работая в зале. Белковое питание для спортсменов разумно только в случае больших физических нагрузок.
Полная версия статьи
Раздел: Питание

В разделе "Спортивные упражнения" статей [6]

Физические упражнения для почек

Предлагаем вам несложный комплекс физических упражнений, состоящий всего из трех упражнений, регулярно выполняя которые, вы постепенно нормализуете работу почек и забудете об отеках. Лечебное действие физических упражнений направлено прежде всего на улучшение регуляции обмена веществ - кровообращения в брюшной полости и функции мочевыводящих путей, а также на общее укрепление организма. Первое упражнение. Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, спина прямая. Одновременно с медленным вдохом поднимите руки в стороны на уровень плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Одновременно с медленным выдохом через нос, не сгибая ноги в коленях и сохраняя положение рук по отношению к туловищу, плавно и медленно наклоняйтесь влево до тех пор, пока правая рука не примет вертикальное положение, а выдох закончится. На паузе после выдоха поверните голову вправо вверх и смотрите на ладонь поднятой правой руки.
Полная версия статьи
Раздел: Спортивные упражнения

Физические упражнения при гиперактивности

Хорошо известно, и не только врачам, что занятия физкультурой укрепляют здоровье человека, а часто даже избавляют его от разных заболеваний. Физические упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, улучшают обмен веществ, укрепляют мышцы и ткани, увеличивают кислородный обмен, выводят шлаки, снимают мышечную усталость, насыщают человека дополнительной энергией. Но как быть с детьми, у которых имеется или предполагается в раннем возрасте синдром дефицита внимания с гиперактивностью? Они ведь и без того двигаются сверх всякой меры. Не станет ли для них тяжким бременем дополнительная физическая нагрузка? Исследования отечественных и зарубежных специалистов показывают, что не станет. Более того, лечение детей с СДВГ обязательно должно включать физическую реабилитацию. Систематические занятия гимнастикой способствуют тому, что ребенок становится более спокойным. У него вырабатывается правильная координация движений, восстанавливаются поведенческие реакции, нормализуется сон, развивается костно-мышечная система. Кроме того, гимнастика оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм, что также чрезвычайно важно.
Полная версия статьи
Раздел: Спортивные упражнения

Физические упражнения для похудения

Хотите быстро сбросить лишний жир? Специально для вас мы подобрали 10 лучших физических упражнений для похудения. Итак, поехали! Автор Александр Тушкин 1. Любое упражнение, которое вам нравится. Вы не поверите, но это самое главное упражнение в нашем списке. Делайте только то, что вам доставляет удовольствие: танцуйте, прыгайте через скакалку, бегайте с собакой. В противном случае вы быстро остынете к спортивным тренировкам, а это значит: прощай, стройная фигура. 2. Регулярные упражнения. Единичные всплески физической активности могут навредить, так как мышцы еще не привыкли к нагрузкам. В лучшем случае отделаетесь растянутыми связками, в худшем заработаете грыжу или посадите сердце. 3. Ходьба. Это наиболее естественный и эргономичный способ передвижения для человека. В отличие от бега, где требуется поставленная техника, во время ходьбы почти невозможно травмироваться, что очень важно для новичков. Попробуйте начать с 45-минутной прогулки рано утром, когда воздух свеж и свободен от выхлопных газов.
Полная версия статьи
Раздел: Спортивные упражнения

В разделе "Велнес" статей [5]

14 секретов успеха - как избежать импотенции

Импотенция. 14 секретов повышения мужской потенции Согласно данным экспертов, 10 миллионов мужчин страдают от импотенции, этот термин используется в том случае, когда мужчина не в состоянии поддерживать введение полового члена пенетрацию до наступления эякуляции. До начала 1970-х годов эксперты считали, что большинство проблем с эрекцией связано с психикой. В настоящее время медики установили, что почти у половины мужчин, страдающих импотенцией, в этом частично повинны физические или структурные изменения. Что можно сделать, чтобы исключить проблемы с эрекцией? Не спешите По мере того как мужчина становится старше, ему требуется более длительная стимуляция половых органов, чтобы достичь эрекции, -- объясняет д-р Баум. У мужчины в возрасте от 18 до 20 лет эрекция достигается за несколько секунд. В 30 и 40 лет может пройти 1 или 2 минуты. Но если у 60-летнего эрекция не наступает за 1 2 минуты, это не означает, что он импотент: просто ему требуется для этого больше времени.
Полная версия статьи
Раздел: Велнес

Цветы и гирлянды из пластиковой бутылки

Цветы из пластиковой бутылки: как их сделать?Но перед тем как приступить к работе, давайте подумаем, где мы поместим наши цветы из пластиковых бутылок. Ведь в зависимости от их местонахождения будет выбираться и форма, и величина, и цвет будущего изделия. Для изготовления цветов из пластиковых бутылок для будущей гирлянды нам потребуются ножницы, мягкий карандаш, сантиметр, старая, но работающая ёлочная гирлянда, узкий скотч и, разумеется, пластиковые бутылки. От каждой бутылки отрезаем верх в том месте, где она из округлости переходит в среднюю прямую стенку бутылки. Измеряем с помощью сантиметра окружность этого среза и делим его на 5, 6 или 7 равных частей, в каждом месте карандашом ставим точку. Затем с помощью ножниц от горлышку, немного не дорезая до него. Вот у нас уже наметились лепестки. Придайте каждому из них округлую форму и разогните наружу.
Полная версия статьи
Раздел: Велнес

Планета Wellness

Wellness - Состояние хорошего физического и ментального здоровья -как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек Wellness - стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт - Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!. Само слово Wellness произошло от fitness и well-being, что означает хорошее самочувствие благосостояние. Современный человек стран цивилизованного мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness - поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой. Каковы же основные принципы данной философии? -Гармония с окружающим миром и с самим собой, расслабление избежание стрессов или избавление от них Wellness представляет собой довольно сильную и быстрорастущую индустрию, которая помогает своим потребителям замедлить старение, продлить молодость и повысить свой жизненный тонус.
Полная версия статьи
Раздел: Велнес

В разделе "Очищение организма" статей [5]

Очищение организма - Малахов Геннадий Петрович

Очищение организма это первая ступень вашей оздоровительной работы над собой. От того,- как вы ее организуете, зависит все ваше дальнейшее оздоровление. Именно она закладывает прочный фундамент новой, здоровой жизни. Теперь на этот фундамент должна накладываться конкретная оздоровительная работа над своим организмом. После этого можно перейти ко второй ступени Очищения организма - это работы над собственным здоровьем, вернее работе по восстановлению собственной жизненной силы. Перейдем к тому, что необходимо делать на второй ступени очищения организма. Прежде всего, начнем с обоснования наших действий. Ввиду того что полевая форма жизни является основой жизни и здоровья любого человека, то любые нарушения в ней в основном психические зажимы резко сказываются на качестве человеческого здоровья. Первым делом надо очищать полевую форму жизни. Человек на 60-70 состоит из воды кровь, лимфа, внеклеточная и внутриклеточная жидкость, надо их очистить, вывести токсическое содержимое.
Полная версия статьи
Раздел: Очищение организма

Проводим очищение организма активированным углем

Плохая экология, некачественная пища, сумасшедший ритм жизни приводят к тому, что в организме накапливаются вредные вещества, загрязняющие организм и ускоряющие его старение. Чтобы помочь организму избавляться от ненужного балласта, необходимо уже после 30 лет а по показаниям и с более раннего возраста периодически проводить чистку организма. Среди способов очищения организма есть и бесполезные, и агрессивные, наносящие вред здоровью, но есть и оптимальные грамотно составленные методики. К таким методикам можно отнести и очищение организма активированным углем. Научно-обоснованная эффективность, доказанная многолетним опытом Угольный порошок применялся в медицине с давних времен. Его назначали при пищевых отравлениях, при диарее, повышенной кислотности желудка, а также во время инфекционных заболеваний, в том числе во время холеры, дизентерии и брюшного тифа. Чудодейственное действие активированного угля обусловлено его способностью притягивать и удерживать на своей поверхности различные вещества. Дело в том, что его поверхность состоит из огромного количества пор, а потому обладает высокой адсорбцией.
Полная версия статьи
Раздел: Очищение организма

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Мы собрали для вас самые эффективные и безопасные рецепты, как очистить организм от шлаков и токсинов, которые с легкостью можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Главное осознать, что есть проблема, а как решить ее мы подскажем. Для нормального функционирования, нашему организму требуется помощь, не нужно пренебрегать своим здоровьем. От здоровья каждого органа зависит не только наше самочувствие, а и продолжительность жизни. Работать над здоровьем надо заблаговременно, ведь если запас жизненной энергии приходит к концу, уже ничего не поделаешь. Как понять, что организм нуждается в очистке? В современном мире мы постоянно в контакте с разными химикатами и ядами. Дышим воздухом наполненным выхлопными газами и выбросами с фабрик и заводов, пьем не качественную воду, кушаем продукты нашпигованные нитратами и пестицидами, стираем синтетическими порошками этот список можно продолжать до бесконечности. Поэтому с уверенностью можно сказать, что поэтапное очищение организма нужно проводить каждому человеку, особенно после 40 лет.
Полная версия статьи
Раздел: Очищение организма